媚月丹教你妙龄女人的不老秘诀

1评论 2016-04-27 18:13:10 来源:中国网 华资实业20%大肉分享

说到内在调节,女性子宫保暖一直是热议话题,据媚月丹专家介绍,宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。究竟怎样才可以有效又简单地温暖子宫,媚月丹专家告诉小编,以下几招即可帮助女性们轻松告别宫寒。

第一招 每天快步健走

走路被证实为最简单又最养生的运动,媚月丹专家认为,“动则升阳”。如果经常性地经痛、四肢发冷,建议每天快步走30分钟,促进子宫血液循环的同时还做了有氧运动。如果能够在鹅卵石上行走,则更有效的刺激足底经络与穴位,让子宫不再寒冷。

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第二招1周3次艾条温灸

媚月丹专家告诉小编,想要告别宫寒在家中也可以轻而易举做到。在网上购买5年陈艾或者按照自己需要选择,注意一点必选陈艾,明代大医家李时珍指出“凡用艾叶,需用陈久着。”所以施艾应选用陈年老艾,这也是历代医家所反复强调的。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。一周三次,用艾条熏烤30分钟,长期坚持就可以有效温暖子宫

第三招1周4次“暖宫操”

新西兰女性医学专家露西·德鲁发明的“暖宫操”,实验证明,每周做3-4次“暖宫操”,子宫温度可提高0.15℃!“暖宫操”做法:双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺于床,做收腹提臀运动,在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。

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第四招 每周2次“暖宫汤”

暖宫汤品对于女性养颜必不可少,为让更多的女性以告别,媚月丹特别为大家推荐一款简单易做的暖宫汤,据说每周2次,坚持下去的美人儿面若桃花,都不用擦胭脂了呢!

【田七炖乌鸡天生一对】配料:田七二钱,丹参四钱,红枣十枚,陈皮一片,生姜两片,乌鸡一只,盐少许。

1、乌鸡杀洗干净,去毛去内脏,去肥膏,放入滚水中煮五分钟,取出。田七、丹参和陈皮洗 干净。田七打碎。红枣和生姜洗干净。红枣去核;生盖子去皮切两片。

2、材料放入炖盅,加开水,放入锅内,隔水炖四小时,以少许盐调味,即可饮用。

第五招 每天“养宫茶”

据媚月丹专家介绍,子宫就像花儿一样,点缀着女性的人生。它们生性娇气,稍不注意,炎症就会进驻,让女人小腹隐痛,白带和月经异常,不孕不育,甚至引起危险的宫外孕。用玫瑰花月季花牡丹花泡水,暖宫调经,女性朋友们不要等到疾病发展成了慢性病再治疗,平时还是要以保养为主,让自己的子宫四季温暖。简单易行的暖宫方法,除了快步健走和暖宫操,剩下三招需要美人们自行购买相关材料,在此不做赘言,但最好能够用一个工具就把汤也煲得够火候,茶煮的够水平。

以上就是媚月丹为大家介绍的教你妙龄女人的不老秘诀,希望通过以上的这些介绍,大家能够清楚的了解有关妙龄女人的不老秘诀,而且能够付诸行动,进行预防护理,为自身健康做出努力,保护子宫,做健康完美女人!

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