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书中自有养生术

http://www.jrj.com    2009年01月12日 15:14     中国石化新闻网
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    一日,读到著名经济学家于光远老先生的事迹令笔者感慨不已:于老虽年过八旬,但他每天勤学不辍,他要求自己每天都要读新书,学习新知识,每天都要有一点点进步。正因为于老每日读书不止,因此,不但他的思想异常活跃,新观点、新思想不断喷涌,而且精神矍铄,身体康健,成为经济学界的一棵“常青树”、“不老松”。于老的事迹,向我们说明了这样的道理:书中自有养生术,书中自有益寿宝。

    常言道,活到老,学到老。作为老年人,要活出夕阳之乐趣,离不开读书。因为书既是人类进步的阶梯、开启智慧的钥匙,也是获得健康的有效途径。古代西汉经济学家刘向早就说过:书犹药也,善读之则医愚。一位哲人说过:书籍能安慰人的心灵,能摆脱悲哀和痛苦的羁绊,能化解枯燥无味的岁月。科学早已证明,读书既能益智也能防老。人的大脑受到信息的刺激越多,脑细胞就会越发达,细胞老化的过程也越迟缓,读书动脑,能加速大脑血液的循环,使大脑得到运动和锻炼。通过脑运动的锻炼和调节,又可直接促进全身功能的调节与心理状态的优化,延缓生理与心理的衰退,使人始终保持一种豁达乐观、昂扬向上的状态,从而提高人体的免疫力,增强肌体的抗病、防病能力,达到延年益寿的目的。此外,通过读书可以获得有关起居饮食、医药保健、生活娱乐等方面的知识,对于修身养性无疑是一剂“良药”。孔老夫子更有至理名言:发愤忘食,乐而忘忧,不知老之将至。作为老年人只要把读书作为生活的一种乐趣,就能走出老态龙钟、心灰意懒、孤独寂寞的心境,就不会产生“老了,活着没意思”的想法,就会永远保持生命的活力、夕阳的魅力。

    书中自有养生术,书中自有情操乐。老年朋友们,您想拥有健康快乐吗,您想拥有多彩多姿的生活吗,您想拥有第二个诗意青春吗,请和书交个知心朋友吧,她会引领您走进夕阳的红大门,去迎接新一轮金光闪烁、美丽多姿的朝霞……

    作者单位:胜利油田桩西采油厂作业大队机关 


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